āđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ” āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļāļ™āļŸāđ‰āļēāļ„āļ°āļ™āļ­āļ‡ 24 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļē

12 āļāļļāļĄāļ āļēāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ 2569 āļžāļĒāļēāļāļĢāļ“āđŒāļ­āļēāļāļēāļĻ 24 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļē āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļšāļ™āļĄāļĩāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļŠāļđāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļāļąāļšāļĄāļĩāļŦāļĄāļ­āļāđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āđ‚āļ”āļĒāļ āļēāļ„āđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āđāļĨāļ°āļ āļēāļ„āļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļāđ€āļ‰āļĩāļĒāļ‡āđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĻāđ€āļĒāđ‡āļ™āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ„āļ§āļēāļĄāļāļ”āļ­āļēāļāļēāļĻāļŠāļđāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļ§āļĨāļ­āļēāļāļēāļĻāđ€āļĒāđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļāļ„āļĨāļļāļĄāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļšāļ™āļĄāļĩāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ­āđˆāļ­āļ™ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļĨāļĄāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļāđ€āļ‰āļĩāļĒāļ‡āđƒāļ•āđ‰āļžāļąāļ”āļ™āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āļˆāļēāļāļ­āđˆāļēāļ§āđ„āļ—āļĒāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ›āļāļ„āļĨāļļāļĄāļ āļēāļ„āļāļĨāļēāļ‡ āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļĄāļŦāļēāļ™āļ„āļĢāļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ›āļĢāļīāļĄāļ“āļ‘āļĨ āđāļĨāļ°āļ āļēāļ„āļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āļĄāļĩāļāļ™āļŸāđ‰āļēāļ„āļ°āļ™āļ­āļ‡āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰ āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļšāļ™āļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļŠāļ āļēāļžāļ­āļēāļāļēāļĻāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡ āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļĄāļąāļ”āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļąāļāļˆāļĢāļœāđˆāļēāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŦāļĄāļ­āļāđ„āļ§āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ āļēāļ„āđƒāļ•āđ‰āļĄāļĩāļāļ™āļŸāđ‰āļēāļ„āļ°āļ™āļ­āļ‡āļšāļēāļ‡āđāļŦāđˆāļ‡ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĄāļĢāļŠāļļāļĄāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļāđ€āļ‰āļĩāļĒāļ‡āđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡āļžāļąāļ”āļ›āļāļ„āļĨāļļāļĄāļ­āđˆāļēāļ§āđ„āļ—āļĒ āļ āļēāļ„āđƒāļ•āđ‰ āđāļĨāļ°āļ—āļ°āđ€āļĨāļ­āļąāļ™āļ”āļēāļĄāļąāļ™āļĄāļĩāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ­āđˆāļ­āļ™āļĨāļ‡ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āļĨāļĄāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ­āđˆāļēāļ§āđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļŦāđˆāļēāļ‡āļāļąāđˆāļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāļ­āļąāļ™āļ”āļēāļĄāļąāļ™āļĄāļĩāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāļ­āđˆāļēāļ§āđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļŦāđˆāļēāļ‡āļāļąāđˆāļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāļ­āļąāļ™āļ”āļēāļĄāļąāļ™āļĄāļĩāļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āļŠāļđāļ‡ 1–2 āđ€āļĄāļ•āļĢ āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļ™āļŸāđ‰āļēāļ„āļ°āļ™āļ­āļ‡āļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āļŠāļđāļ‡āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 2 āđ€āļĄāļ•āļĢ āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļŠāļēāļ§āđ€āļĢāļ·āļ­āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ­āđˆāļēāļ§āđ„āļ—āļĒāđāļĨāļ°āļ—āļ°āđ€āļĨāļ­āļąāļ™āļ”āļēāļĄāļąāļ™āđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļĢāļ·āļ­āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļĄāļąāļ”āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡ āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļĢāļ·āļ­āđƒāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļ™āļŸāđ‰āļēāļ„āļ°āļ™āļ­āļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļāļļāđˆāļ™āļĨāļ°āļ­āļ­āļ‡āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļ™āļĩāđ‰ āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ•āļ­āļ™āļšāļ™āļĄāļĩāļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļāļļāđˆāļ™āļĨāļ°āļ­āļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĄāļ­āļāļ„āļ§āļąāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāļĢāļ°āļšāļēāļĒāļ­āļēāļāļēāļĻāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļ­āđˆāļ­āļ™ …

āđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ” āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļāļ™āļŸāđ‰āļēāļ„āļ°āļ™āļ­āļ‡ 24 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļē āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ

āļŠāļĢāļļāļ›āļĢāļēāļ„āļēāļ—āļ­āļ‡āļ„āļģāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ 12 āļāļļāļĄāļ āļēāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ 2569

āļŠāļĢāļļāļ›āļĢāļēāļ„āļēāļ—āļ­āļ‡āļ„āļģāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 12 āļāļļāļĄāļ āļēāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ 2569 āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļœāļąāļ™āļœāļ§āļ™āļ•āļĨāļ­āļ”āļ§āļąāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļ›āļĢāļąāļšāļĢāļēāļ„āļēāļĢāļ§āļĄ 10 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļĨāļ”āļĨāļ‡āļŠāļļāļ—āļ˜āļī 100 āļšāļēāļ— āļˆāļēāļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ€āļ›āļīāļ”āļ•āļĨāļēāļ” āļĢāļēāļ„āļēāļ›āļīāļ”āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”āļžāļšāļ§āđˆāļē āļ—āļ­āļ‡āļ„āļģāđāļ—āđˆāļ‡ āļĢāļąāļšāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļšāļēāļ—āļĨāļ° 74,200 āļšāļēāļ— āļ‚āļēāļĒāļ­āļ­āļāļšāļēāļ—āļĨāļ° 74,400 āļšāļēāļ— āļ—āļ­āļ‡āļĢāļđāļ›āļžāļĢāļĢāļ“ āļ‚āļēāļĒāļ­āļ­āļāļšāļēāļ—āļĨāļ° 75,200 āļšāļēāļ— āļāļēāļ™āļ āļēāļĐāļĩāļšāļēāļ—āļĨāļ° 72,722.52 āļšāļēāļ— āļ”āđ‰āļēāļ™āļĢāļēāļ„āļēāļ—āļ­āļ‡āļ„āļģāđ‚āļĨāļ (Gold Spot) …

āļŠāļĢāļļāļ›āļĢāļēāļ„āļēāļ—āļ­āļ‡āļ„āļģāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ 12 āļāļļāļĄāļ āļēāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ 2569 āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ

āļ”āđˆāļ§āļ™! āļ āļđāļĄāļīāđƒāļˆāđ„āļ—āļĒ āđāļ–āļĨāļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āļ•āļąāļ§ 3 āļžāļĢāļĢāļ„āļžāļąāļ™āļ˜āļĄāļīāļ•āļĢāđāļĢāļ āļ”āļąāļ™ āļ­āļ™āļļāļ—āļīāļ™ āļ™āļąāđˆāļ‡āļ™āļēāļĒāļāļŊ āļĢāļ­āļšāļŠāļ­āļ‡

āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 12 āļāļļāļĄāļ āļēāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ 2569 āļ—āļĩāđˆāļžāļĢāļĢāļ„āļ āļđāļĄāļīāđƒāļˆāđ„āļ—āļĒ (āļ āļ—.) āļ™āļēāļĒāđ„āļŠāļĒāļŠāļ™āļ āļŠāļīāļ”āļŠāļ­āļš āđ€āļĨāļ‚āļēāļ˜āļīāļāļēāļĢāļžāļĢāļĢāļ„āļ āļđāļĄāļīāđƒāļˆāđ„āļ—āļĒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ™.āļŠ.āđāļ™āļ™ āļšāļļāļ“āļĒāđŒāļ˜āļīāļ”āļē āļŠāļĄāļŠāļąāļĒ āļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆ āļŠāļŠ.āļ­āļļāļšāļĨāļĢāļēāļŠāļ˜āļēāļ™āļĩ āđ‚āļ†āļĐāļāļžāļĢāļĢāļ„āļ āļđāļĄāļīāđƒāļˆāđ„āļ—āļĒ , āļ™āļēāļĒāļŠāļļāļĢāļ—āļīāļ™ āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āđŒ āļŦāļąāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļžāļĢāļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ˜āļīāļ›āđ„āļ•āļĒāđƒāļŦāļĄāđˆ āđāļĨāļ° āļ™.āļŠ.āļ™āļ§āļīāļ”āļē āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļīāđŒāđ€āļ”āļŠāļ”āļĩ āļˆāļēāļāļžāļĢāļĢāļ„āđƒāļŦāļĄāđˆ āļĢāđˆāļ§āļĄāđāļ–āļĨāļ‡āļ‚āđˆāļēāļ§ āđ‚āļ”āļĒ āļ™.āļŠ.āđāļ™āļ™ āļšāļļāļ“āļĒāđŒāļ˜āļīāļ”āļē āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ§āđˆāļē āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđāļ–āļĨāļ‡āļ‚āđˆāļēāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļžāļĢāļĢāļ„āļ āļđāļĄāļīāđƒāļˆāđ„āļ—āļĒ …

āļ”āđˆāļ§āļ™! āļ āļđāļĄāļīāđƒāļˆāđ„āļ—āļĒ āđāļ–āļĨāļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āļ•āļąāļ§ 3 āļžāļĢāļĢāļ„āļžāļąāļ™āļ˜āļĄāļīāļ•āļĢāđāļĢāļ āļ”āļąāļ™ āļ­āļ™āļļāļ—āļīāļ™ āļ™āļąāđˆāļ‡āļ™āļēāļĒāļāļŊ āļĢāļ­āļšāļŠāļ­āļ‡ āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ

āļœāļąāļ™āļœāļ§āļ™āļŦāļ™āļąāļ!! āļĢāļēāļ„āļēāļ—āļ­āļ‡āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļ›āļĢāļąāļšāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆ 8

āļĢāļēāļ„āļēāļ—āļ­āļ‡āļ„āļģāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 12 āļ.āļž.2569 āđ‚āļ”āļĒāļĢāļēāļ„āļēāļ—āļ­āļ‡āļĢāļđāļ›āļžāļĢāļĢāļ“āļ‚āļĒāļąāļšāļĄāļēāļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļšāļēāļ—āļĨāļ° 75,200.00 āļšāļēāļ— āļ­āđ‰āļēāļ‡āļ­āļīāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”āļˆāļēāļ āļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļ„āđ‰āļēāļ—āļ­āļ‡āļ„āļģ āļ—āļĩāđˆāđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļē 14:39 āļ™.āļ›āļĢāļąāļš(āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆ 8) āļĢāļēāļ„āļēāļ—āļ­āļ‡āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ 12 āļ.āļž.2569 āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļē 14:39 āļ™.āļ›āļĢāļąāļš(āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆ 8) āļ—āļ­āļ‡āđāļ—āđˆāļ‡ āļĢāļąāļšāļ‹āļ·āđ‰āļ­ āļšāļēāļ—āļĨāļ° 74,200.00 āļšāļēāļ— āļ‚āļēāļĒāļ­āļ­āļ āļšāļēāļ—āļĨāļ° 74,400.00 āļšāļēāļ— āļ—āļ­āļ‡āļĢāļđāļ›āļžāļĢāļĢāļ“ …

āļœāļąāļ™āļœāļ§āļ™āļŦāļ™āļąāļ!! āļĢāļēāļ„āļēāļ—āļ­āļ‡āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļ›āļĢāļąāļšāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆ 8 āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ

āļ”āđˆāļ§āļ™! āļžāļĢāļĢāļ„āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļ—āļĒ āđ€āđ€āļ–āļĨāļ‡āļāļēāļĢāļ“āđŒ āļœāļĨāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļĄāļ•āļī āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļ­āļš

āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 12 āļāļļāļĄāļ āļēāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ 2569 āļ™āļēāļĒāļˆāļēāļ•āļļāļĢāļ™āļ•āđŒ āļ‰āļēāļĒāđāļŠāļ‡ āļ›āļĢāļ°āļ˜āļēāļ™āļ„āļ“āļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļĢāļ“āļĢāļ‡āļ„āđŒāļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļĄāļ•āļī āđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ™āļđāļāļ‰āļšāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™ āļžāļĢāļĢāļ„āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļ—āļĒ āļ™āļēāļĒāļŠāļđāļĻāļąāļāļ”āļīāđŒ āļĻāļīāļĢāļīāļ™āļīāļĨ āļĢāļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļžāļĢāļĢāļ„āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļ—āļĒ āđāļĨāļ°āļ„āļ“āļ° āđāļ–āļĨāļ‡āļ‚āđˆāļēāļ§āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļīāļ™āļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ‚āļ­āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļžāļĩāđˆāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āļŠāļēāļ§āđ„āļ—āļĒāļ—āļĩāđˆāļĢāđˆāļ§āļĄāđƒāļŠāđ‰āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ­āļ­āļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļĄāļ•āļī āļˆāļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļĄāļ•āļī āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļ­āļš āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ—āļģāļĢāļąāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ™āļđāļāļ‰āļšāļąāļšāđƒāļŦāļĄāđˆ āđ‚āļ”āļĒāļœāļĨāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļĄāļ•āļīāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢ (āļ™āļąāļšāļ„āļ°āđāļ™āļ™āđāļĨāđ‰āļ§ 94% āļ“ āđ€āļ§āļĨāļē 11.00 āļ™. āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 12 āļāļļāļĄāļ āļēāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ) āļžāļšāļ§āđˆāļē āļ„āļ°āđāļ™āļ™ āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļ­āļš …

āļ”āđˆāļ§āļ™! āļžāļĢāļĢāļ„āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļ—āļĒ āđ€āđ€āļ–āļĨāļ‡āļāļēāļĢāļ“āđŒ āļœāļĨāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļĄāļ•āļī āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļ­āļš āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ

āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļœāļīāļ”āļŦāļĄāļ” â€œāļ„āļĢāļđāđ€āļˆâ€ āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āđ‡āļ 18 āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļ•āļēāļĄāļŦāļē āļāđˆāļ­āļ™āļāđˆāļ­āđ€āļŦāļ•āļļ āļžāļđāļ”āđāļĨāđ‰āļ§

āļ„āļ·āļšāļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļŦāļ•āļļāļŠāļ°āđ€āļ—āļ·āļ­āļ™āļ‚āļ§āļąāļ! āļ„āļĢāļđāđ€āļˆāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļāļĨāđˆāļēāļ§āļŦāļēāļ§āđˆāļēāļĨāļ‡āđ‚āļ—āļĐāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļēāļ§āļœāļđāđ‰āļāđˆāļ­āđ€āļŦāļ•āļļ āļ­āļ­āļāļĄāļēāļŠāļĩāđ‰āđāļˆāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§ āļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡ āļˆāļēāļāļāļĢāļ“āļĩ āđ€āļ”āđ‡āļ 18 āļšāļļāļ āļĢāļĢ.āļžāļ°āļ•āļ‡āļŊ āđāļĨāļ° āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļ•āļēāļĄāļŦāļēāļ„āļĢāļđāļĢāļēāļĒāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āļāļĨāđˆāļēāļ§āļŦāļēāļ§āđˆāļē āļĨāļ‡āđ‚āļ—āļĐāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļ™ āļ–āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļĄāļēāļˆāļ°āļāđˆāļ­āđ€āļŦāļ•āļļ āļāđˆāļ­āļ™āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļāđˆāļ­āđ€āļŦāļ•āļļāļĒāļīāļ‡ āļœāļ­. āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āđ€āļŠāļĩāļĒāļ§āļīāļ• āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” āļĄāļĩāļāļēāļĢāļŠāļĩāđ‰āđāļˆāļ‡āļˆāļēāļ āļ„āļĢāļđāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļāļĨāđˆāļēāļ§āļŦāļēāļ§āđˆāļē āļĨāļ‡āđ‚āļ—āļĐ āļ™āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļēāļ§āļœāļđāđ‰āļāđˆāļ­āđ€āļŦāļ•āļļ āđ‚āļ”āļĒāļœāļđāđ‰āđƒāļŠāđˆāđ€āļŸāļ‹āļšāļļāđŠāļ Ladanatee Jindanimitr āļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē āļˆāļēāļāļ„āļĢāļđāđ€āļˆ āļžāļĩāđˆāđ€āļˆ āļ™āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ™āļ°āļ„āļ° …

āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļœāļīāļ”āļŦāļĄāļ” â€œāļ„āļĢāļđāđ€āļˆâ€ āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āđ‡āļ 18 āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļ•āļēāļĄāļŦāļē āļāđˆāļ­āļ™āļāđˆāļ­āđ€āļŦāļ•āļļ āļžāļđāļ”āđāļĨāđ‰āļ§ āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ

āļŠāļļāļ”āļ­āļēāļĨāļąāļĒ āļžāļąāļ™āđ‚āļ— āļ™āļĢāļīāļ™āļ—āļĢāđŒ āļ”āļ§āļ‡āļŠāļļāļ§āļĢāļĢāļ“ āļ„āļĢāļđāļāļķāļāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĨāļ°

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 12 āļāļļāļĄāļ āļēāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ 2569 āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļ§āđˆāļē āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļāļēāļĢāļāļķāļāļ™āļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāļ§āļīāļŠāļēāļ—āļŦāļēāļĢ āļĄāļ“āļ‘āļĨāļ—āļŦāļēāļĢāļšāļāļ—āļĩāđˆ 24 āđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđ€āđ€āļˆāđ‰āļ‡āļ‚āđˆāļēāļ§āđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āļœāđˆāļēāļ™āđ€āļžāļˆāđ€āļŸāļ‹āļšāļļāđŠāļÂ āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļāļēāļĢāļāļķāļāļ™āļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāļ§āļīāļŠāļēāļ—āļŦāļēāļĢ āļĄāļ“āļ‘āļĨāļ—āļŦāļēāļĢāļšāļāļ—āļĩāđˆ 24 āđ‚āļ”āļĒāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ™āļāļŦāļ§āļĩāļ” āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļŠāļąāđˆāļ‡āļāļēāļĢ āļĒāļąāļ‡āļāđ‰āļ­āļ‡āļŦāļđ āļžāļĢāļ°āļ„āļļāļ“āļ„āļĢāļđ āļœāļđāđ‰āļāļķāļāļāļ™ āļ—āļ™āđ€āļ„āļĩāđˆāļĒāļ§āđ€āļ‚āđ‡āļ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ§āļīāļ™āļąāļĒ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ āđƒāļŦāđ‰āđāļ‚āđ‡āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™ āļĻāļīāļĐāļĒāđŒāļĢāđˆāļĄāđ€āļĒāđ‡āļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļģāļŠāļ­āļ™ āļ‚āļ­āļ™āđ‰āļ­āļĄāļ­āļēāļĨāļąāļĒ āļ‚āļ­āļŠāļ”āļļāļ”āļĩāđāļ”āđˆāļ„āļĢāļđāļāļķāļāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĨāļ° āļ—āđˆāļēāļ™āļ„āļ·āļ­āļœāļđāđ‰āļ›āļīāļ”āļ—āļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļžāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡ āļĢāļąāđ‰āļ§āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļ•āļī āđƒāļŦāđ‰āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡ āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ”āļ§āļ‡āļ§āļīāļāļāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļ—āđˆāļēāļ™āđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļŠāļļāļ„āļ•āļīāđƒāļ™āļŠāļąāļĄāļ›āļĢāļēāļĒāļ āļž āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļĩāļ‚āļ­āļ‡āļ—āđˆāļēāļ™āļˆāļ°āļŠāļ–āļīāļ•āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļĻāļīāļĐāļĒāđŒāļ•āļĨāļ­āļ”āļāļēāļĨ …

āļŠāļļāļ”āļ­āļēāļĨāļąāļĒ āļžāļąāļ™āđ‚āļ— āļ™āļĢāļīāļ™āļ—āļĢāđŒ āļ”āļ§āļ‡āļŠāļļāļ§āļĢāļĢāļ“ āļ„āļĢāļđāļāļķāļāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĨāļ° āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ

āļĢāļēāļ„āļēāļ—āļ­āļ‡āļ„āļģāļ•āļĨāļēāļ”āļšāđˆāļēāļĒ 12 āļ.āļž. āļ›āļĢāļąāļšāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆ 7

āļĢāļēāļ„āļēāļ—āļ­āļ‡āļ„āļģāļ•āļĨāļēāļ”āļšāđˆāļēāļĒāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 12 āļāļļāļĄāļ āļēāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ 2569 āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ āđāļĄāđ‰āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļĒāļąāļ‡āļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļē “āļ—āļĢāļ‡āļ•āļąāļ§â€ āļˆāļēāļāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļŠāđ‰āļē āļŦāļĨāļąāļ‡āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļ›āļĢāļąāļšāļĢāļēāļ„āļēāļŦāļĨāļēāļĒāļĢāļ­āļš āđ‚āļ”āļĒāļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļ„āđ‰āļēāļ—āļ­āļ‡āļ„āļģāļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļ§āđˆāļē āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļĢāļēāļ„āļēāđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āđ€āļ§āļĨāļē 13.08 āļ™. āļāđˆāļ­āļ™āļ›āļĢāļąāļšāļĨāļ”āļĨāļ‡ 100 āļšāļēāļ— āđ‚āļ”āļĒāļĢāļēāļ„āļēāļ—āļ­āļ‡āļ„āļģāļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļ—āļ­āļ‡āļĢāļđāļ›āļžāļĢāļĢāļ“ āļ‚āļēāļĒāļ­āļ­āļ āļšāļēāļ—āļĨāļ° 75,300 āļšāļēāļ— āļāļēāļ™āļ āļēāļĐāļĩ āļšāļēāļ—āļĨāļ° 72,813.48 āļšāļēāļ— āļ—āļ­āļ‡āļ„āļģāđāļ—āđˆāļ‡ …

āļĢāļēāļ„āļēāļ—āļ­āļ‡āļ„āļģāļ•āļĨāļēāļ”āļšāđˆāļēāļĒ 12 āļ.āļž. āļ›āļĢāļąāļšāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆ 7 āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ

āđāļ‰āļ­āļģāļĄāļŦāļīāļ• “āļŦāļ™āļļāđˆāļĄ18” āļ™āļēāļ—āļĩāļˆāļąāļšāļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āļšāļąāļ‡āļ„āļąāļšāđ€āļĨāđˆāļ™āđ€āļāļĄ āđƒāļ„āļĢāđāļžāđ‰āđ‚āļ”āļ™

āđ€āļ›āļīāļ”āđ„āļ—āļĄāđŒāđ„āļĨāļ™āđŒāđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŦāļ™āļļāđˆāļĄ 18 āļ„āļĨāļąāđˆāļ‡ āļšāļļāļāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āļˆāļąāļšāļ•āļąāļ§āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™ āļ•āļēāļĄāļŦāļēāļ„āļĢāļđāļĢāļēāļĒāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āđ€āļœāļĒāļšāļąāļ‡āļ„āļąāļšāđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ§āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āđ€āļĨāđˆāļ™āđ€āļāļĄāļ–āđ‰āļēāļŦāļēāļāđƒāļ„āļĢāđāļžāđ‰āđ‚āļ”āļ™ āđ€āļŦāļ•āļļāļŠāļ°āđ€āļ—āļ·āļ­āļ™āļ‚āļ§āļąāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 11 āļāļļāļĄāļ āļēāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ 2569 āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļĢāļ°āļŦāļ™āļāđ„āļ›āļ—āļąāđˆāļ§āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļŠāļ‡āļ‚āļĨāļē āļŦāļĨāļąāļ‡āļŦāļ™āļļāđˆāļĄ 18 āļ„āļĨāļąāđˆāļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ­āļēāļ§āļļāļ˜āļ›āļ·āļ™āļāđˆāļ­āđ€āļŦāļ•āļļāļāļĢāļēāļ”āļĒāļīāļ‡āļ āļēāļĒāđƒāļ™āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļžāļ°āļ•āļ‡āļ›āļĢāļ°āļ˜āļēāļ™āļ„āļĩāļĢāļĩāļ§āļąāļ’āļ™āđŒÂ āļ­āļģāđ€āļ āļ­āļŦāļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļˆāļąāļšāļ„āļĢāļđāđāļĨāļ°āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļšāļēāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļœāļđāđ‰āļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļšāļŦāļĨāļēāļĒāļĢāļēāļĒ āđāļĨāļ° āļ™āļēāļ‡āļĻāļĻāļīāļžāļąāļŠāļĢ āļŠāļīāļ™āļŠāđ‚āļĄāļŠāļĢ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļœāļ­.āļĻāļĻāļīāļžāļąāļŠāļĢ āļœāļđāđ‰āļ­āļģāļ™āļ§āļĒāļāļēāļĢāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āļ–āļđāļāļĒāļīāļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāļŠāļēāļŦāļąāļŠāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ•āđˆāļ­āļĄāļē āđ‚āļ”āļĒāđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļĄāļĩāļĨāļģāļ”āļąāļšāļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āđāļ‰āļ­āļģāļĄāļŦāļīāļ• āļŦāļ™āļļāđˆāļĄ18 āļ™āļēāļ—āļĩāļˆāļąāļšāļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āļšāļąāļ‡āļ„āļąāļšāđ€āļĨāđˆāļ™āđ€āļāļĄ āđƒāļ„āļĢāđāļžāđ‰āđ‚āļ”āļ™ …

āđāļ‰āļ­āļģāļĄāļŦāļīāļ• “āļŦāļ™āļļāđˆāļĄ18” āļ™āļēāļ—āļĩāļˆāļąāļšāļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āļšāļąāļ‡āļ„āļąāļšāđ€āļĨāđˆāļ™āđ€āļāļĄ āđƒāļ„āļĢāđāļžāđ‰āđ‚āļ”āļ™ āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ

āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāđ€āļœāļĒ āļœāļąāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļēāđ† āļŠāđˆāļ§āļĒāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āđ„āļ—āļĒāļĄāļĩāđ€āļžāļĩāļĒāļš

āļœāļąāļāļ•āļĢāļ°āļāļđāļĨāļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģ (Cruciferous vegetables) āđ€āļŠāđˆāļ™ āļšāļĢāļ­āļāđ‚āļ„āļĨāļĩ, āļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļ›āļĨāļĩ, āļ„āļ°āļ™āđ‰āļē āļŦāļĢāļ·āļ­āļ”āļ­āļāļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŸāļąāļ‡āļ—āļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰! āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­ āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒ āļ—āļīāļĄ āļŠāđ€āļ›āļāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ (Tim Spector) āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļĢāļ°āļšāļēāļ”āļ§āļīāļ—āļĒāļēāđāļĨāļ°āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļˆāļēāļāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļœāļĒāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđƒāļ™āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ What Not to Eat āļ§āđˆāļē āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļœāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļģāļĨāļēāļĒ “āļĒāļēāļ”āļĩ” āļ—āļĩāđˆāļ‹āđˆāļ­āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļ•āļąāļ§ āļœāļąāļāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļĄāļŦāļąāļĻāļˆāļĢāļĢāļĒāđŒāļ—āļĩāđˆāļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļē “āļ‹āļąāļĨāđ‚āļŸāļĢāļēāđ€āļŸāļ™” āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒ: āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ (āļĒāļąāļšāļĒāļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļˆāļĢāļīāļāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡) …

āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāđ€āļœāļĒ āļœāļąāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļēāđ† āļŠāđˆāļ§āļĒāļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āđ„āļ—āļĒāļĄāļĩāđ€āļžāļĩāļĒāļš āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ